В 2024 году священный месяц Рамазан начнется 11 марта и завершится 9 апреля. В течение этого времени верующие будут соблюдать строгий пост Ораза. Павлодарских предпринимателей призвали внести свой вклад в благотворительность и снизить цены на продукты.
«Призываю предпринимателей максимально снижать цены на социально значимые продукты. Хотим подчеркнуть, что поминальные обеды, которые совпадут с постом, желательно проводить во время вечернего ауызашар. Также благим делом будет предоставление в заведениях общепита блюд по доступным ценам. Мы также выражаем пожелание, чтобы в магазинах не продавались алкогольные напитки», — сказал на пресс-конференции в Региональной службе коммуникаций уполномоченный имам Павлодарской областной центральной мечети Машхур Жусупа Жолдас Бертымуратов.
Соблюдение поста в Рамазан подразумевает выполнение определенных требований и ограничений по времени: от наступления утреннего намаза до вечернего. От поста во время священного месяца освобождаются беременные и кормящие женщины, больные и пожилые люди, дети младше семи лет, а также те, кто не может соблюдать его по объективным причинам, к примеру, путешественники.
Врач-терапевт поликлиники № 5 Павлодара Акмарал Сыйлыбаева порекомендовала постящимся следить за рационом питания. Отдавать предпочтение легкой и нежирной еде. И несмотря на раннее время не пропускать утренний прием пищи.
«Во время голодания запасы глюкозы быстро расходуются, а следующим источником энергии становится жир. Использование жиров для восполнения энергии организма способствует потере веса, сохраняя мускулы и, в конечном счете, снижая уровень холестерина в организме», — отметила Акмарал Сыйлыбаева.
Ранее Духовное управление мусульман Казахстана опубликовало расписание поста для городов Казахстана, в том числе в Павлодаре, Экибастузе и Аксу.
